5.7. Sujuva Sauvosaaressa ym.

Sujuvan taitoharjoitukset pidetään keskiviikkona 5.7. klo 18.00 Sauvosaaren sprinttimaastossa. Harjoituspaikkana Saukin kenttä. Muista ottaa mukaan rastimääritekotelo ja väline Livelox-seurantaan (harjoitteessa gps-leimaus). 

Perjantaina 7.7. on juoksuharjoitukset Keminmaan keskuskentällä klo 18.00. Harjoitus painottuu kehonhallintaan ja nopeusharjoitteisiin. (Kuminauhat mukaan)